Дұрыс тамақтану – денсаулық кепілі

Дұрыс тамақтану (дұрыс тамақтану, ағылш. healthy diet) – адамның денсаулығын нығайтуға және аурулардың алдын алуға ықпал ететін, оның өсуін, қалыпты дамуын және өмірлік белсенділігін қамтамасыз ететін тамақтану. Тұрақты жаттығулармен бірге дұрыс тамақтану ережелерін сақтау созылмалы аурулар мен семіздік, жүрек-тамыр аурулары, қант диабеті, жоғары қан қысымы және қатерлі ісік сияқты аурулардың қаупін азайтады. Мектеп асханалары мен […]